パソコン作業が多くて目が疲れる
ブルーカットメガネの効果を知りたい
こんな悩みを解決します。
私も同じ悩みを解決したくブルーライトカットメガネを購入しました。
ブルーライトカットメガネを１か月使ってみてどうだったかを紹介していきます。
※私は、JINSで購入しました。
ＪＩＮＳ 公式通販ショップ【JINSオンラインショップ】
・ブルーライトカットメガネの効果がわかる
・ブルーライトカットメガネの選び方がわかる
ブルーライトメガネを付けることによる効果
ブルーライトカットメガネを付けるとどんな効果があるの？
結論、以下のことが改善することができます。
- 目の負担が軽減する
- 睡眠の質を向上させる
- 肩こり、頭痛を改善する
※定量的には、言えませんが上記のような効果があります。
良いこと尽くしなことはわかりますよね！
ブルーライトカットメガネを手に入れてからは、メガネをかけないと画面を見ていられません。
・デスクワークが多い人
・パソコン作業を長時間行う人
目の負担が軽減する
パソコンやスマートフォンを長時間見ると目が疲れるよ
これはブルーライトが原因であり、この負担を少しでも減らすためにブルーライトカットメガネが有効です。
私は、ブルーライトカットメガネを購入してから
メガネなしでは、パソコン作業ができないほど愛用しています。
なぜなら、メガネがないと目がショボショボなるんですよね
睡眠の質を向上させる
夜になってもパソコンやスマートフォンを使用していると睡眠の質が悪くなると言われています。
これは、太陽光に含まれるブルーライトが原因です。
夜もパソコンを使わなければならない、スマートフォンを使いたいという人は、ブルーライトカットメガネを付けた方が良いでしょう。
肩こり、頭痛を改善する
ブルーライトを見続けると眼球疲労が起こり、「肩こり」や「頭痛」の症状が出ると言われています。
パソコン作業が多くなって、肩こり、頭痛に悩んでいるんだよな~
実際、私も同じような症状が出ていました。
メガネを購入してからは、「肩こり」や「頭痛」の症状が解消できていると感じています。
ブルーライトとはそもそも何なのか？
ブルーライトとは？
可視光線の中で、最も強いエネルギーを持つ光
紫外線にもっとも近い強いエネルギーを持つ光が、ブルーライト
ブルーライト研究会
紫外線にもっとも近い光を長時間見ていると考えると怖いですよね、、
人体にも悪影響を及ぼすので、なるべくブルーライトを見ることを避けた方が良いです。
しかし、情報社会のこのご時世。
ブルーライトを見ずに過ごすことはできないでしょう。
そこでブルーライトカットメガネの出番となるわけです。
ブルーライトカットメガネの選び方 ＠JINS
私は、JINSで購入しましたので購入までの流れとレンズの選び方を紹介しますね。
ＪＩＮＳ 公式通販ショップ【JINSオンラインショップ】
上のメガネは、私が持っているブルーライトカットメガネです。
1.好きなメガネのフレームを選ぶ
好きなメガネのフレームを選びます。
メガネのフレームだけでも、様々な種類があるので
好みのフレーム、自身の顔にフィットするメガネフレームを選びましょう。
私は、日常使いもしたかったので
デザイン重視でフレームを選びました。
2.ブルーライトレンズのカット率を選ぶ
フレームを選んだら、ブルーライトレンズのカット率を選びます。
JINS 公式サイト
40％カット：PC・スマホの長時間作業に
60％カット：寝る前スマホのお供に
カット率が上がるほど、レンズに色が付くため気をつけてくださいね。
私が持っているブルーライトカットレンズは、40％で下図のような
色がついています。
※40％カットのレンズは、周りから『よく見ると色がついているね』と言われる程度です。
3.視力に合わせて度数を合わせる
フレームとレンズを決めたら、視力に合わせて度数を合わせて完了となります。
ブルーライトカットメガネの効果を紹介@JINS まとめ
本記事では、ブルーライトカットメガネの効果について紹介しました。
以下まとめです。
＜ブルーライトカットメガネの効果＞
- 目の負担が軽減する
- 睡眠の質を向上させる
- 肩こり、頭痛を改善する
ブルーライトカットメガネは、この時代の必須アイテムです。
ぜひ、試してみて快適な生活を！（ＪＩＮＳ 公式通販ショップ【JINSオンラインショップ】
）
以上、おわりっ
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